Нека поговорим за полезно и приятно: какво е хамам

Не всеки знае колко е приятно да затоплиш тялото си в турска баня. И този тип вана се нарича хамам. Бих искал да отбележа, че редакторите на homemasterex.desigusxpro.com не биха имали нищо против да посетят това вълшебно място точно сега. Ето защо си струва да разкажете по-подробно какво е хамам, как работи, как да го посетите правилно.

Вътре като приказен дворец

Хамам - какво е това?

По времето, когато Александър Велики с гордост ходеше и завладяваше нови земи, заедно с войските той пренасяше своята култура и традиции в завладените територии. Така че арабите заимствали от римляните вкусен начин да се изкъпят и в същото време да излекуват тялото си.

Баните първоначално са били строени строго по римския модел, а след това са направили свои собствени корекции, които са направили това място наистина райски клон

Топлината в турска баня се генерира чрез нагряване на водата и излизане на гореща пара. В древни времена за това е било необходимо напълно да се загрее огромен котел. По-късно ще разберем какво се е променило оттогава.

Външно това е истински пример за ориенталска естетика и лукс на мраморен декор.

Какви характеристики има турската баня и по какво се различава от другите

Разликите се крият в няколко характеристики, нека ги разгледаме от всички ъгли.

Хамамът не използва изцяло дървени покрития, както в сауната и други бани. Тук царуват камък, мрамор, плочки

Например, ако вземете сауна, парата в нея създава вода, която се излива върху горещи камъни. Пара, на първо място, се изпраща в горните части на помещенията само след спускане.В хамама стените, пода и шезлонгите се нагряват равномерно.

Температурата на парното нагряване варира в рамките на 35-90 ° С, но влажността е 100%

Ако не понасяте много добре високите температури, това не означава, че въпросът за банята е затворен завинаги: хамамът е подходящ за много хора.

Как работи хамамът според древните традиции

Въпреки факта, че е 21-ви век, нищо не се променя в изкуството да се взема турска баня. И защо да променяме нещо, което е работило безупречно повече от едно хилядолетие? Каним ви да отидете в хамама и да видите колко вълшебно и правилно е подредено всичко тук!

Това е една сграда, където са разположени стаите и помощните помещения. Източникът на пара продължава да бъде голям котел, пълен с вода. Поставя се в под или вграден в стена. Модерната версия позволява котелът да бъде заменен с мощни парогенератори.

В стените има дупки на височина 1,5 м и те просто пропускат гореща пара

Тръбите минават под пода направо от непрекъснато кипящия котел. Подът е много горещ, така че те носят специални обувки в хамама.

Който от собствениците реши да отдаде почит на традицията, той изгражда турска баня като човешка ръка, където има парна баня като палма и пет стаи под формата на пет пръста. Китката може да се нарече съблекалня. Тук ще отидем сега.

Съблекалня или ямекян

Думата Jamekan (Jamekian) е името, дадено на първата стая или фоайето. Според класическата концепция тук трябва да бъде разположен фонтан, който да настройва влезлите на релаксиращи и полезни водни процедури.

В съблекалнята няма висока температура, само 35 ° C. Това е достатъчно, за да може тялото постепенно да се затопли и да се подготви за ритуалите.

Това е доста просторна стая с шезлонг в центъра.

Lezhak се нарича интересна фраза "chebek-tashi". Преводът е прост: тези думи се използват за означаване на легло за корема. Затова те лежат по гръб нагоре.

Пералня или сугуклук

След съблекалнята пътеката към басейните с различни температури е отворена. Те не просто трябва да плуват, те буквално са аналогични на римските термини.

Всъщност това са перални, в които трябва безмилостно да се търкате с твърди кърпи, измивайки мръсотията и разпръсквайки кръвта по цялото тяло.

Опитните посетители след първата стая отиват в парната баня и едва след това посещават тоалетната и басейните.

Парна стая или харарет

Когато тялото се отпусне и се затопли, можете да преминете през пет стаи. Температурата в тях е различна, което играе роля за организма и му помага да се справи с елиминирането на токсините.

Котелът винаги е позициониран перфектно, така че когато се разхождате по коридора, изглежда, че топлината е точно навсякъде.

Сега можете да влезете в парната баня, където ви очаква ориенталски масаж. Не трябва да се страхувате, този вид масаж напомня донякъде на биенето, но тялото след такова изпълнение се чувства невероятно леко и е в състояние да оцени този подвиг и търпението на собственика си.

Ритуалът за посещение на турска баня: правим всичко според древните препоръки

Парна банята не само дава топлина на тялото, но и получава удоволствие от него! Нека да разберем как правилно да посетите хамама и какво да правите там.

По традиция на такова място те са разделени на мъже и жени. На тялото се слага саронг или се връзва кърпа около тялото.

Това, което не можете да направите според ритуалите, е да пиете алкохолни и прости безалкохолни напитки. Дойдохме да вземем парна баня за здраве и удоволствие, а не да охлаждаме тялото или да го тровим с алкохол.

За да легнете удобно на пейката, тя първо се покрива с кърпа.

Не можете да се вдигнете рязко след каквато и да е процедура, ако няма желание да навредите на собствените си изпарени мускули

В топла стая тялото постепенно се затопля, без стрес за тялото. Най-добре е да седнете удобно на шезлонг и просто да легнете. Веднага щом по тялото се появи пот, можете да отидете в друга стая

Според правилата следващият ритуал е масаж. Задължително се използват масла, така че в случай на алергия към малко масло, няма да е излишно да предупредите масажиста за това. Процедурата се прави с вълнени ръкавици, което, заедно с активните действия на служител в турска баня, подобрява кръвообращението, състоянието на ставите. Впоследствие всичко това ще доведе до огромно отпускане на всички мускули.

Вълнените ръкавици работят както пилинг, така че след масажа кожата е много по-мека и копринена.

Пералнята предлага сапун, който съдържа редица полезни масла. След къпане те взимат студен душ, плуват в хладната вода на басейна, която затваря порите.

Какви други процедури се правят в хамама

Високата влажност в съчетание с благоприятните за кожата температури дават на тялото и душата освежаващо усещане за релаксация, сила, свежест и младост.

Тук често витае ароматът на ароматни билки, който се настройва по определен начин.

Все още някой нарушава правилото да не се яде, опитвайки ориенталски сладкиши, измивайки ги с чай.

Желаещите са поканени да отидат в специална стая за депилация.

Нека разгледаме по-отблизо процедурата за масаж.

Масаж

Масажът може да се извършва както преди, така и след измиване, но при чисто тяло ефектът се усеща много по-силен.

Понякога масажистите правят процедурата директно върху тялото с пяна. А пяната не е проста: имате нужда от истински зехтин, който се потапя в специална торбичка и там всичко се разбива на пяна.

Първо, те масажират главата и слизат от нея. Движенията са силни и доста груби, което в началото е плашещо. След 50 минути можете да извършите други процедури

Масажът на Клеопатра включва използването както на масла, така и на сокове. Това е чудесна помощ за дълбоко уморени хора с напрегнати мускули на гърба.

Пилинг и обвиване

След масажа, който сам по себе си може да се счита за пилинг, тъй като след вълнени ръкавици кожата се обновява, се извършват обвивания.

Глините, различни сокове, масла и водорасли се приемат като активно вещество за опаковане.

Не забравяйте за противопоказанията

Всеки трябва да знае противопоказанията, за да изключи възможността за влошаване на здравето си дори с такава полезна процедура:

Какво може да се каже за ползите и вредите от различни заболявания

Ако няма противопоказания за посещение на парна баня хамам, можем спокойно да говорим за подобряване както на общото физическо състояние на човек, така и за подмладяване на кожата му.

Тялото се прочиства от токсини и соли. Затова за страдащите от ревматизъм турската баня е много, много полезна.

Нека да видим за какво още са полезни хамамът и неговите процедури.

При синузит и астма

Когато човек развие синузит, парна баня не е противопоказана за него. Въпреки че, ако телесната температура е повишена и има признаци на интоксикация, по-добре е да напуснете начинанието с посещение. Но етапът на възстановяване само ще помогне на банята да изгони раната.

Горещата пара с толкова високо ниво на влажност намалява подуването на максиларните синуси, което от своя страна намалява отделянето и ускорява регенерацията на епитела.

Ще бъде полезно на етапа на възстановяване да ходите до хамама 3 пъти седмично, но не повече от половин час. Хрониките в ремисия могат да се ходят ежедневно с добро здраве.

Бронхиалната астма в сложна форма и хамам не са съвместими, но началният стадий на астма, със съгласието на лекуващия лекар, губи позиции в парната баня и броят на атаките става по-малък.

С бронхит и разширени вени

Ако остър стадий на бронхит е бил успешно спрян, тогава няма забрана за посещение на хамам. Но вие сами трябва да слушате внимателно усещанията: ако телесната температура се повиши и вече е надвишила 37 ° C, се появява задух, не можете да продължите процедурите.

Ако случаят не е такъв, тогава можете да се възползвате от посещението на турската баня: например пред парната баня трябва да изпиете голямо количество чай върху билки, полезни при бронхит. Дишайте дълбоко, за да подпомогнете изхвърлянето на храчките. Но не трябва, без охлаждане, веднага да излезете на студения въздух на улицата.

В басейна, колкото и да го призовава, също е невъзможно да се спусне рязко надолу, температурните спадове ще бъдат разрушителни

При разширени вени изобщо не бива да посещавате парни, това е сериозно натоварване на съдовете. Каквото и да каже някой за възможността за правилно посещение на парната с разширени вени, това не може да бъде, опасността остава.

При настинки и акне

Ако човек действително има настинка, хрема и болки в гърлото, тогава си струва да загреете тялото на шезлонг и да извършите процедури в хамама. Единствената забрана идва от наличието на субфебрилни и фебрилни температури.

Ако болестта тепърва се развива, тогава такава баня намалява болезненото състояние, активира имунната защита на организма и помага да се справим с токсините.

Въздухът е много влажен, така че хората с хрема ще оценят неговия лечебен ефект. Слузта се отстранява активно и възпалителният процес спира

При настинки не вземайте освежаващ душ и не се гмурвайте в хладен басейн.

Въз основа на факта, че пилингът и високата температура, заедно с влажността, имат положителен ефект върху кожата, тук могат да се добавят и естествени сапуни и масла, заключаваме, че външният вид определено ще се подобри. Ще бъде приятно да гледат хората с акне, акне, точно след време тялото и лицето им стават по-чисти и по-красиви.

Вземат ли хамам след тренировка

Тези, които решат да се занимават с физическа активност, в първите дни на занятията изпитват болка и болки в цялото тяло. Тези неописуеми усещания, много болезнени, могат да бъдат премахнати, освен това, без да се очаква подобрение в продължение на една седмица, а просто чрез посещение на хамама. Това ще помогне за успокояване на напрегнатите мускули и възстановяване на тяхната еластичност.

Мускулите се затоплят добре и са по-добре кислородни

Турската баня се препоръчва и след активни силови тренировки.

Посетете хамама и вземете своята доза удоволствие и здраве!

Видео: как правилно да отидете в хамам

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Зареждане...

 

Вижте също:

Мини баня за лятна резиденция: по какво се различава от обичайната и трудно ли е да я изградите сами Насладете се на лека пара: сауна на колела, която винаги е с вас! Ние сами оборудваме парната: как да направим рафт във ваната със собствените си ръце от естествено дърво Парна с максимално отопление: как да изберем фолио за баня, за да се затоплим